Spannung & Entspannung
Ein Wechselspiel von Spannung und Entspannung ist eine untrennbare Einheit (Yin/Yang). Für das seelische, geistige und körperliche Wohl ist Bewegung und somit die Balance zwischen Entspannung und Spannung zur Resilenz und selbstverantwortliche Soziale- und Lebensgestaltung, wie für die Gesundheit, den inneren und äußeren Frieden existenziell. Entspannung ist wichtig, um übermässige Spannung im Leben auszugleichen.Zudem ist […]