Ein Wechselspiel von Spannung und Entspannung ist eine untrennbare Einheit (Yin/Yang).
Für das seelische, geistige und körperliche Wohl ist Bewegung und somit die Balance zwischen Entspannung und Spannung zur Resilenz und selbstverantwortliche Soziale- und Lebensgestaltung, wie für die Gesundheit, den inneren und äußeren Frieden existenziell.
Entspannung ist wichtig, um übermässige Spannung im Leben auszugleichen.
Zudem ist der Entspannungszustand wichtig, um neue, gesündere Gewohnheiten einzuleiten, zu verinnerlichen und zu manifestieren.
Um zu gestalten ist Spannung wichtig, das Ansammeln und Bündeln von Kraft und Energie. Wie ein vorher entspannter und beweglich erhaltener Bogen, der mit der Spannung überhaupt seine Kraft entfalten kann, um den Pfeil fokussiert und bis ans Ziel in Leichtigkeit fliegen lassen / bewegen zu können.